Yoga Postural

Chaque semaine pendant une heure, 10 groupes de 10 personnes suivent les cours dispensés par Odile Dollet et Manuelle Vidal-Pichon.

Les participants recherchent principalement la détente, la forme physique grâce au travail corporel pour développer la souplesse et la tonicité. Pendant la séance, nous pratiquons postures et exercices en lien avec la respiration. Des moments de relaxation et de dialogue terminent les cours. Le yoga permet de mieux gérer émotion et stress, de libérer nos tensions et de développer aussi un bien-être psychique.

Aux portes ouvertes de Lolayo le 2 juin en matinée, nous verrons en principe les derniers candidats à l’inscription.

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Tarifs : 153€ l’année (30 cours) et 15€ d’adhésion à l’association, possibilité de payer en plusieurs fois.

Pour tout renseignement : Claire Gauthier Tél 02 51 48 90 62

Marie-Reine Brunelière Tél 02 51 94 19 28

 

Retour sur le stage de Yoga

Retour sur le stage de yoga qui a eu lieu le samedi 25 mars dernier. Quatorze participantes se sont laissé aller à la réflexion sur le thème du cœur.

Saviez-vous que le cœur est un des mots qui est le plus présent dans les expressions françaises ?

Odile, la professeur de yoga de l’atelier a allié théorie, réflexion, et pratique de diverses postures de yoga dans l’après-midi. La journée fut divisée en deux parties, couper par un goûter, moment de détente et de discussion entre les participantes.

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