YOGA HATHA

Bonjour,

Notre atelier Yoga dispense 12 horaires de cours pendant l’année.

Les participants recherchent principalement la détente, la forme physique grâce au travail corporel pour développer la souplesse et la tonicité. Pendant la séance, nous pratiquons postures et exercices en lien avec la respiration. Des moments de relaxation et de dialogue terminent les cours. Le yoga permet de mieux gérer émotion et stress, de libérer nos tensions et de développer aussi un bien-être psychique.

Ils sont destinés aux actifs :

Lundi soir 18h15 et 19h30

Jeudi soir 19h00 et 20h15

Aux retraités :

Mardi matin 9h30 et 10h45

Jeudi matin 9h30 et 10h45

Vendredi matin 9h30

Cours plus doux que ceux des retraités avec exercices courts et davantage de séquences :

Lundi 9h00 et 10h15

Vendredi 10h45

Les tarifs sont : 156 € pour 30 cours d’une heure dans l’année (en dehors des vacances scolaires), paiement possible en 3 x 56 € + 15 € d’adhésion à l’Association Lolayo ; le paiement est effectué via le site Helloasso à partir de la date décidée par les responsables de l’atelier.

Les cours sont dispensés par Manuelle Vidal-Pichon, professeur diplômée, et ils commencent semaine 38 (semaine 14/09). Un cours d’essai sera proposé avec Manuelle une semaine avant le début des cours soit en journée ou en soirée. Si c’est OK l’inscription se fera sur le site Helloasso ainsi que le paiement en ligne.

Si vous êtes intéressé(e), posez votre demande par mail :

yoga.lolayo@outlook.fr

et l’on vous enverra une fiche contact à remplir pour faire connaissance.

Cordialement

Claire Gauthier et son équipe pour l’atelier Yoga

le 19 juin 2020

Retour sur le stage de Yoga

Retour sur le stage de yoga qui a eu lieu le samedi 25 mars dernier. Quatorze participantes se sont laissé aller à la réflexion sur le thème du cœur.

Saviez-vous que le cœur est un des mots qui est le plus présent dans les expressions françaises ?

Odile, la professeur de yoga de l’atelier a allié théorie, réflexion, et pratique de diverses postures de yoga dans l’après-midi. La journée fut divisée en deux parties, couper par un goûter, moment de détente et de discussion entre les participantes.

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